1. **利湿消肿**：薏仁和红豆都有良好的利水消肿作用，可以帮助身体排除多余的水分，缓解因湿气过重引起的身体浮肿。

2. **健脾益胃**：薏仁和红豆均能健脾，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振的人有很好的调理作用。

3. **清热排脓**：薏仁有清热排脓的功效，可以用于治疗一些热病后的身体不适，如发热、口干舌燥等。

4. **调节血糖和血脂**：薏仁和红豆含有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖和血脂，对预防和治疗糖尿病、高血脂等疾病有积极作用。

5. **美颜护肤**：薏仁中的成分有助于使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的改善作用。

6. **增强肾功能**：薏仁和红豆都有增强肾功能的功效，能够帮助身体进行水分代谢，对肾脏疾病有一定的辅助治疗作用。

7. **抗肿瘤作用**：现代药理研究显示，薏仁和红豆中含有一些成分，如硒元素，能够抑制癌细胞的增殖，具有防癌的作用。

8. **润肠通便**：薏仁和红豆的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

9. **抗疲劳、提高免疫力**：薏仁和红豆中含有的多种营养成分有助于增强体力，提高免疫力。

10. **减轻精神压力**：薏仁红豆茶中的成分有助于缓解精神压力，对于心气虚、脾虚湿盛的人群非常有益。

需要注意的是，虽然薏仁红豆茶有诸多益处，但对于一些特殊体质的人群，如孕妇、肾病患者等，饮用前最好咨询医生的意见。