肩周炎，又称为五十肩，是一种常见的慢性疾病，主要症状为肩部疼痛、活动受限等。对于肩周炎患者来说，养生保健尤为重要。在这里，为大家介绍一种简单易行、效果显著的养生保健良方——玉米须煲水。

玉米须，是玉米植株上的一种器官，具有利尿、消肿、降压、降脂等功效。中医认为，玉米须性平、味甘，归膀胱、肝、胆经，具有清热解毒、利湿退黄、消肿止痛的作用。对于肩周炎患者来说，玉米须煲水具有以下几大好处：

1. 祛风除湿：肩周炎的发生与风寒湿邪侵袭有关，玉米须煲水具有祛风除湿的功效，可以有效缓解肩部疼痛、僵硬等症状。

2. 消肿止痛：玉米须煲水具有消肿止痛的作用，对于肩周炎患者的肩部疼痛有很好的缓解作用。

3. 舒筋活络：肩周炎患者肩部活动受限，玉米须煲水可以舒筋活络，帮助患者恢复肩部活动能力。

4. 利尿消肿：肩周炎患者常常伴有水肿现象，玉米须煲水具有利尿消肿的作用，有助于减轻水肿症状。

5. 降压降脂：玉米须煲水具有降压降脂的功效，对于患有高血压、高血脂的肩周炎患者来说，具有一定的保健作用。

那么，如何制作玉米须煲水呢？以下是一种简单的制作方法：

材料：玉米须50克，清水500毫升。

做法：
1. 将玉米须洗净，沥干水分。
2. 将清水倒入锅中，放入玉米须。
3. 用大火煮沸后，转小火煎煮10分钟。
4. 煎煮完成后，将玉米须捞出，汤汁倒入杯中即可。

注意事项：
1. 玉米须煲水适合肩周炎患者长期饮用，但孕妇、哺乳期妇女及脾胃虚寒者应慎用。
2. 玉米须煲水不宜与其他药物同时服用，以免产生不良反应。
3. 玉米须煲水口感略苦，可适量加入蜂蜜或冰糖调味。

总之，玉米须煲水是一种适合肩周炎患者的养生保健良方。在日常生活中，患者可以坚持饮用，以缓解肩部疼痛、僵硬等症状，提高生活质量。同时，患者还需注意保持良好的生活习惯，加强肩部锻炼，以达到更好的治疗效果。